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2019-01-09 15:51  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:权裕珊

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本网资料


tk6cc天空彩票与同讯   最近,有位朋友很是焦虑,他在微信朋友圈晒出一张小儿子的照片,还调侃着说:“娃娃1岁半,每顿饭要吃三碗,现在都45斤重了,再这样吃下去都把我吃穷了。”照片中的娃娃粉红的脸蛋圆滚滚、圆润手臂如藕节一般,手里的调羹舀了一大勺饭正在往嘴里送,下巴上面还粘着很多饭粒。

 

也许,很多人会说:“孩子能吃就是福,肉嘟嘟的多可爱。”但是,随着大家健康意识的增强,很多家长们已经认识到孩子太胖并不是件好事。记者就此咨询了儿科专家,发现因为娃娃体重超标而焦虑的家长不在少数,但是,能坚持帮孩子控制体重的家长却为数不多。

 

■儿童肥胖属于营养障碍性疾病


凉山州妇幼保健院儿科主任党林蓉介绍,超重和肥胖是指可损害健康的异常或过量脂肪累积。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是体质指数(BMI),计算方式是体重(公斤)÷身高(米2)。当指数等于或大于25时为超重,等于或大于30时为肥胖。这是成人的标准,孩子有自己的年龄标准。如果儿童的机体能量摄入超过消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%,就是肥胖,这属于营养障碍性疾病。

 

如果把家长对于儿童肥胖的认识分成三步走,一般是这样:知道孩子太胖了对健康不好,应该去就医,有这个意识是第一步;第二步是认识到肥胖的危害,配合医生去治疗和控制;第三步是坚持控制体重,并达到减肥目标。党林蓉说:“现在大多数家长还停留在第一步,感觉孩子胖了不好,带到医院来看。但是,他们往往希望医生能开点药物给孩子吃,从而可以减轻体重,而不是督促孩子控制饮食及运动来减肥。一旦知道减肥需要长期坚持,他们就顺其自然了。每每遇到这样的家长,我们都很无奈。”

 

■儿童肥胖基本都是吃出来的


据了解,儿童肥胖的原因包括遗传、内分泌、饮食习惯和活动少等。党林蓉表示,遗传对儿童肥胖有较大影响。据统计,父母都胖的,孩子胖的几率是70%-80%;父母一方胖的,孩子胖的几率是50%;父母都不胖的,孩子胖的几率是25%。

 

儿童体内内分泌激素紊乱也可引起肥胖,如胰岛素、肾上腺皮质激素、瘦素等。党林蓉说:“临床上,因为内分泌激素紊乱引起的肥胖非常少。大多数肥胖的孩子是因为过多饮食和活动少造成的,简单说,就是光吃不动引起的。”她还表示,目前肥胖在儿童中的发病率日渐增高,儿童长期暴露在高脂、高糖、高热量、污染的环境中,导致儿童期肥胖的数量激增。

 

肥胖儿童,胃口都很好。家人看孩子会吃,都是高兴的。等到有一天突然发现,孩子不知不觉成了一个小胖子,走几步路累得直喘气,大眼睛被肥肉挤得成为眯眯眼。这种时候,再要去控制和减肥,痛苦的就不仅是孩子了。

 

■儿童肥胖有很多危害


据了解,儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大。此外,肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素抵抗及心理影响。

 

党林蓉说:“肥胖的孩子因为自身太重,骨骼压力很大,脊椎容易变形,腿骨容易骨折。胖孩子还容易引起气道狭窄,感冒后容易喘,睡觉会打呼噜,严重肥胖患儿会出现睡眠—呼吸暂停综合征,可引起猝死,危害很大,应该引起重视。”

 

肥胖还会影响性的发育。女孩发育提早,月经初潮提前,最终身高矮小;男孩却会影响外生殖器的发育,如隐匿性阴茎,以及男性乳腺发育、体毛稀疏、性欲减退等“女性化”症状。党林蓉说。“胖孩子的骨龄多会超前,虽然看起来比同龄孩子高大,但是孩子的最终身高往往会低于正常发育能达到的身高,也就是老百姓常说的早长。”

 

■让孩子坚持减肥 

关键在于家长


党林蓉提醒,孩子减肥,需要全家总动员,而且家长尤其要坚持。老人不能过多宠爱孩子,无止境给予各种所谓的营养,如甜牛奶、饮料、汉堡、鸡腿、虾等。

 

已经胖了,想变瘦,不是件容易事,成年人都很难做到,何况是孩子。大多数胖孩子都是单纯性肥胖,即肥胖没有引起内脏损害,肝功能和血脂都没受到影响。那么,儿科医生给出的治疗方案是控制饮食和运动。一个疗程为3个月。如果控制得当,一般3个月就能有所改变。但事实上,真正能改变的孩子并不多,关键是家长不够重视。

 

党林蓉说,去年我们这里的一个病例,他父亲是糖尿病患者,人很胖,平时饮食无所节制,夏天喜食饮料。儿子遗传了他的肥胖,小时候就很胖,也跟着父亲进食很多饮料及高热量食物,幼儿园大班时身高已经1.3米,体重45公斤,一次性能吃下四五十个饺子。到14周岁时,他身高1.73米,体重90多公斤,也患上了糖尿病,除了吃药还得打胰岛素来控制血糖。妈妈知道儿子太胖了不好,尤其是已经患上了糖尿病,会引起诸多并发症,想要控制孩子的饮食。但是,爸爸该吃吃该喝喝,根本没当回事,孩子读初中以后,饮食多自理,根本管不住。

 

党林蓉建议:“减肥的过程很痛苦,为了孩子以后的健康,家长千万不能心软放水。家长一定要成为孩子的榜样和守门人,在孩子自控能力不强的时候,帮孩子把好这道关。每3-6个月监测孩子的体重和身高,一旦出现肥胖倾向,就要引起重视。”

 

记者 杨恒